problem z

jak masz takie cyrki po tak dlugim czasie to juz nic sam nie kombinuj z hcg etc.. idz sobie prywatnie do endokrynologa powiedz mu co brales, jaki jest problem. Skieruje Ci na badania, za stosuje leki i wszystko bedzie git.. nawazniejsze to sobie nie wkrecac i glowa do gory! pozdr

Tak, jeść ich mniej. Po prostu. Weź wrzuć tu całą rozpiskę tej swojej diety w formie zrzutu z potreningu bo jakoś nie mogę uwierzyć jaki może być problem w ograniczeniu węgli. Gotujesz 3 wory ryżu i styka, ziemniaki ważysz przed gotowaniem, chleb liczysz kromki itd.

WITAM! Chciałbym poinformowac, że mam podobny problem jak kolega Pudzianek. Ale nie łamie sie patrząc na zapadniętą klate, z której widać żebra, a po którą, najduje sie tłusty brzuszek, ręce mam jak ptayki, na których jest ściągno zamiast mięśnia> Jedynie chyba nogi mam wimare, bo na nich są w miare pożadne mięśnie, ale i tak tłuszcz na brzuchu [...]

[...] na to ze nikjt inny nie jest tu potrzebny. Na to co wiem to odpowiadam,i tyle.Jak najbardziej można udzielać porad,ale mają być sensowne.Dział od wielu lat działa i ma się b.dobrze,więc... I EOT bo to nie temat do spamu.Jak będziesz miał jakiś problem do mojej osoby,to zapraszam na pw. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-07-06 01:43:27

Mam problem ze snem, zasypiam np o 23 i budze sie o 3, i pozniej nie sposob zasnac, jestem zmeczony, pierwsze myslalem ze budze sie zeby zapalic ale po zapaleniu nadal nie zasypiam, dodam ze mam duzo stresu zwiazanego z praca.

z tą omegą jest jeden duży problem -> trudno ją kupić; przejdź się po aptekach możliwe że u Ciebie gdzieś będzie.

100 kg i 168 cm?.. To mamy lekki problem Houston.. Z bieganiem się nie wyrobisz, stawy nie wytrzymają. Dobra dieta, dużo aerobów, siłownia.. i po 5 miesiącach powinno być dobrze.

Dzięki. Korzystając z okazji jeszcze jedno dziwne pytanie czysto teoretyczne jeśli to nie problem- czy mięśnie zrobione na teściu solo są takie same jak robione na dece? Czy na dece nie są one bardziej plastyczne, twardsze czy tylko moje złudzenie? Zmieniony przez - Dragon_20 w dniu 2023-03-09 19:36:58

problem moze byc z budowa klatki piersiowej, nie brzucha. masz klate lejkowata?

[...] takie zapewnia. Odrazu po treningu wez Carbo (jesli nie masz dokup, by uzupelnic glikogen), a 20 minut pozniej bialeczko. Carbo w stosunku do bialka 2:1. Reszte bialka dostarcz z posilkow, bo to nie bedzie zaden problem. No i oczywiscie dietka ponad wszystko, zabierz sie za nia porzadnie bo to bedzie Twoj najlepszy "anabolik" Pozdro

kiedys tez mialem taki problem i robilem po ceri 4-5 powtuzen z MALYM ciezarem dysproporcja wyrownala sie w moim przypadku to sie sprawdzilo

dokładnie, odżywka to uzupełnienie tylko diety w białko, ja mam z kolei problem, bo to co chciałbym zjeść białkowego mam ciężko zmieścić w diecie, dlatego ostatnio odpuściłem kompletnie białko, które piłem po treningu. Wrzuć w dietę jaja, twaróg, mięsa i nie potrzeba odżywek białkowych :)

ale w czym ty masz problem koles poczutaj forum to będziesz wiedział ile brac tego na porcje...A Nitro starcza na bardzo długo chłopaki mówili ze po pół roku wcinali z malej puszki

Ekspertem nie jestem ale IMO z kreatyną może być ten problem, że podbiegniesz trochę wodą i waga nie będzie wykazywała spadku, a w trakcie odchudzania to jest ważny wskaźnik postępów.

A jaki to problem ? W jeden dzień robisz HIIT w inny aero, jak ci pasuje. Nigdy nie nalezy robić jednego i drugiego w ten sam dzień o ile zalezy ci na mięśniach. I oczywiście nie polecam ani jednego ani drugiego wykonywać w dzień treningu siłowego z tego samego powodu co w zdaniu poprzednim. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-04-05 21:37:41

Znaczy ze coś z tego?? A może być tłuste mleko??? Mieszkam na wsi wiec tłuste mleko to nie problem:P

Twój problem się wydaje naprawdę dziwny. Przez sutki, które nie są napięte Twoja klata się wydaje mniejsza optycznie, nie spotkałem się z takim czymś.

Problem jest taki że jak sutki nie stoją to z klatki robią sie coś na wzor cycków a gdy stoją jest normalna i fana.

Śniadanie: jaja+owsianka - wrzucasz na wodę i sie samo robi. Kolacja: twaróg - wyjmujesz z opakowania i wcinasz. Zostają Ci 4 posiłki do przyrządzenia, aby było jak Bóg przykazał, więc w czym problem?

powiem tak na nie mam samych mięśni ale samego fatu tez nie jestem dobrze zbity, a kondycje jak na moją wage to raczej mam dobrą, możliwe ze na sparingach ide z zbyt wielką siłą ale chodzi o to że w spraingach wygrywam jedną na 4 walki i nie wiem w czym tkwi problem kondycha i siła ok. technika jak na 4 miesięczny trening też jest wporządku